足利市 整体 ハピネス鍼灸整体院 HOME > 猫背と心身の不調について

猫背と心身の不調について

その猫背や姿勢の悪さがさまざまな辛い症状を引き起こしていることをあなたはご存知ですか?

猫背とは?

あなたは猫背と聞いてどんなイメージが浮かびますか?

おそらくほとんどの方は
「背中が丸くなっている状態」
とお答えになるかと思います。

では、そのような状態になっていなければ、
猫背とは言わないのでしょうか?

いえいえ、そんなことはありません。

  • 背中が丸まっている
  • 肩が前に出てきている
  • 首の骨が前もしくは後ろへの弯曲を伴っている

ここにあげた3つのうちのどれかが当てはまれば、当院では猫背と判断します。

この判断基準で照らし合わせると、
日本人の約9割もの人が猫背に該当するのです。

あなたはこのような日常生活を送っていませんか?

  • 勉強や書く作業、手作業が多い。
  • パソコンやスマートフォンを長時間
    使うことがある。
  • 胃腸などお腹の調子は悪い事が多い。
  • ストレスを抱えていたり心配や不安な
    気持ちで日々過ごすことが多い。
  • 冬場の寒いときなどに縮こまった姿勢を
    とってしまう。
  • 意識して無理によい姿勢を取っている。
  • 椅子に浅く座りお尻がずり落ちることがある。

ここにあげた日常生活の中で、一つでも当てはまるものがあれば
猫背もしくは猫背予備軍の可能性が高いでしょう。

さまざまな辛い症状を引き起こしている
猫背のタイプは大きく分けて4つあります

円背型

前肩型

顔出し型

首無し型

猫背のタイプが2つ以上合わさった混合型もあり、原因や症状が多様化しているケースも多く個人差にもよりますが、改善するまでに時間がかかる場合があります。

良い姿勢・正しい姿勢とは?

では良い姿勢・正しい姿勢とはどのようなものでしょうか?

胸を張って背筋を伸ばしたり、モデルさんみたいに腰を反りお尻をやや突き出したり、そのようにお考えかと思います。

これらは、一見良さそうに見えますが正しい姿勢ではありません。

この場合、腰を反りすぎることで骨盤が前に傾き、
それをかばう形で背骨の弯曲が強くなります。
あるいは背骨が弯曲しないよう首や背中の筋肉がガチガチになっていることもあります。

当院が考える良い姿勢・正しい姿勢とは、

首から骨盤にかけて背骨がなだらかなS字を描いている
意識せずに自然体でいられ、無理がなく疲れにくい状態

この2つを満たしたとき、はじめて良い姿勢・正しい姿勢と判断します

猫背が心身に与える影響

猫背は万病の元と言われ、放置すると様々な弊害が現れます。

  • 背骨や肋骨の変形による心肺機能の低下
  • 側弯症、ヘルニアなどの椎間板疾患
  • 肩こり、腰痛、頭痛、首の痛み、背中の痛み
  • 膝・股関節の変形や痛み、外反母趾などの症状
  • 部分的な筋力の低下により身体バランスの悪化
  • 呼吸が浅くなり体力が低下
  • 胃下垂などの内蔵下垂
  • 内蔵圧迫による内蔵機能の低下
  • 自律神経の働きが乱れ
  • 全身の血液循環が悪化
  • しびれや麻痺などの神経障害
  • 脳の機能低下や抑うつなどの症状

いかがですか?
これだけの弊害をもたらす猫背姿勢、それでもまだお続けになりますか?

当院の施術であれば、心身に様々な弊害をもたらす猫背姿勢を改善することができます。心身症状の改善はもちろん、弊害を未然に防ぐといった予防効果も期待できます。

猫背を改善していくことで
このような未来が手に入ります。

  • 肩こり、腰痛が改善され痛みを感じる
    ことなく生活できる!
  • 抑うつなどの心理的症状が改善
    し前向きになれる!
  • 呼吸が楽になり散歩やジョギングを
    しても疲れ知らずに!
  • 代謝が良くなるので体温が上昇し
    ダイエット効果も!
  • 姿勢が良くなるので実年齢よりも
    若くみられます!

見た目もさることながら、猫背を直すとすべての身体の機能が上がるので悩まされていた症状が出なくなったり、体内環境が向上するため美容やアンチエイジングなどの効果も得られます。

当院の施術を受けられることで、
あなた様にも素敵な未来が訪れることを願っています。

「私は猫背なのかな?」「直したほうがいいのかな?」とお悩みの方は
無料相談や無料の姿勢チェックも用意してございます。
まずはお気軽にご相談ください。

そして、猫背を直したい!姿勢を良くしたい!と本気でお考えの方、
是非ご相談ください。
誠心誠意、全力でサポート致します!

無料相談・無料姿勢チェック実施中

ハピネス鍼灸整体院

〒326-0844  栃木県足利市鹿島町28-6オリージャ・K 204 足利工業大学のそば

受付時間 平日 9:00~20:00まで受付 土日祝は19:00まで受付 定休日 日曜(不定休/お知らせにて報告)

070-5577-1171(完全予約制)

メールでお問い合わせ

▲ページ上部へ戻る